¿Qué es el Chikung?

 

¿Qué es el Taichi?

     
La práctica de Chikung busca que el arte del manejo de la energía interna esté basado en el desarrollo del sentir y la toma de consciencia que integran la Salud física, mental y espiritual;


o Salud física: cuerpo sano, fortalecer el sistema inmune, fortalecer el funcionamiento de los órganos y el metabolismo, sanar lesiones, rejuvenecer el cuerpo, cultivo de la longevidad, etc.

o Salud Mental: una mente enfocada y relajada, combatir el estrés, desarrollar la consciencia corporal, respiración y mente integradas, mejorar la calidad del sueño, etc.

o Salud Espiritual: desarrollo de la consciencia interior, la conexión con uno mismo, con los otros y la naturaleza.
  La práctica Taichi Chuan concibe este arte marcial interno como una forma profunda de Chikung, donde la relajación del cuerpo, los movimientos suaves y fluidos, una respiración consciente y una mente en estado meditativo, llevan la integralidad de cuerpo-mente-espíritu a un estado superior de conciencia, generando un fluir abundante de Chi y elevando el espíritu. El cultivo de este arte conduce a un proceso de auto-conocimiento, conquista de sí mismo, conexión con la ley natural (Dao) y búsqueda del sentido de la vida. Las materias de Taichi Chuan estilo Yang de la YMAA incluyen patrones de taichí, forma de manos, taichi ball, empuje de manos, centering, aplicaciones marciales, formas con armas (espada, sable, lanza), etc.   
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